Kraft tanken im Alltagstrubel

Entspannung und Stressbewältigung für berufstätige Eltern

  • Flexibel lernen, 24/7 Zugang, perfekt für berufstätige Eltern mit vollem Terminkalender.
  • Praktische Übungen für sofortige Stressreduktion und tägliche Gelassenheit.
  • Speziell für Eltern: Stress in Energie umwandeln, Achtsamkeit und Ruhe finden.

Starte entspannt durch: Dein Einstieg in Entspannung und Stressbewältigung – maßgeschneidert für berufstätige Eltern

Hi, ich bin Daniel Schmalhaus,

Ich unterstütze dich, stressfrei und mit Energie Beruf und Privatleben vereinen

Mit 15 Jahren Erfahrung in leitenden Positionen im deutschen Handel und als dreifacher Vater weiß ich, wie herausfordernd es sein kann, berufliche und persönliche Ziele zu vereinen. Ich verstehe die Stürme des Lebens, sowohl in der anspruchsvollen Arbeitswelt als auch in der turbulenten Dynamik eines familiären Umfeldes. Meine Mission ist es, dich mit maßgeschneiderten, praktischen und bedürfnisorientierten Lösungen zu unterstützen, um einen gelassenen, erfüllten Alltag zu gestalten.

Mit insgesamt mehr als 20 Jahren Erfahrung

Sparkasse

JGU-Mainz

Aldi Süd

Rewe Group

sowie bekannt aus

Hit Radio FFH

Balance Check

Das exklusive Work-Life-Integration Quiz

Wie gut harmonisierst du Beruf, Privatleben und persönliche Bedürfnisse?

Erkunde mein vielfältiges Angebot, das individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist, um dir zu helfen, deine perfekte Ausgewogenheit in deinem Leben zu finden.

Progressive Muskelentspannung

Onlinekurs

FAMILIENWELT

Tauche ein in die Welt der Progressiven Muskel-Entspannung und erlebe, wie eine einfache Technik tiefgreifende Veränderungen in deinem täglichen Leben bewirken kann. In nur neun Wochen führt dieser Onlinekurs Anfänger durch eine inspirierende Reise, die die Türen zu mehr Gelassenheit und innerer Ruhe öffnet. Lass den Alltagsstress hinter dir und erwecke ein neues Gefühl der Entspannung und des Gleichgewichts in dir. Dein Pfad zu einem entspannteren Leben beginnt hier.

alltagsentspannt - INDIVIDUELL (AI)

Individuelles Mentoring Programm

FAMILIENWELT


Mit dem Mentoring-Programm “alltagsentspannt- INDIVIDUELL” wirst du endlich die Balance finden, nach der du dich schon so lange sehnst.

Gemeinsam werden wir einen Weg entdecken, um deinen Alltag entspannter und ausgeglichener zu gestalten.

Nimm die Chance wahr und bewirb dich jetzt! Die Plätze sind begrenzt, denn ich möchte mich intensiv um jeden einzelnen Teilnehmer kümmern.

Business Mentoring Individual (BMI)

Mentoring im Abonnement

ARBEITSWELT


In der Welt des Unternehmertums sind Anpassungsfähigkeit und kontinuierliches Lernen Schlüssel zum Erfolg.


Bei "Business Mentoring Individual" setze ich genau hier an. Meine Philosophie dreht sich darum, es dir zu ermöglichen, deine Ziele mit Klarheit und Selbstvertrauen anzusteuern und Herausforderungen mit der richtigen Unterstützung zu überwinden.


Kraft tanken im Alltagstrubel!

Der "kleine" Onlinekurs zum Einstieg!

Entdecke in diesem zeitsparenden Onlinekurs, wie du als Einsteiger die passende Entspannungstechnik für dich findest und eine solide Basis für ein gelassenes Leben schaffst.

Warum mit mir arbeiten?

Dein Weg zu Gelassenheit und Ausgeglichenheit bietet folgende Vorteile:

Individuelle Betreuung

Jeder Mensch ist einzigartig. Daher sind meine Angebote so konzipiert, dass sie auf deine spezifischen Bedürfnisse und Lebenssituation zugeschnitten sind. Gemeinsam finden wir Wege, um deinen Alltag sowohl in der Arbeitswelt als auch im Privatleben gelassener zu gestalten.

Wertschätzender Ansatz

Respekt und Wertschätzung sind Kernprinzipien meiner Arbeit. Egal, ob in Einzelsitzungen, Gruppensitzungen oder Workshops und Seminaren, wir begegnen uns auf Augenhöhe, um eine vertrauensvolle und produktive Atmosphäre zu schaffen.

Erfahrung und Kompetenz

Mit über 15 Jahren Erfahrung in leitenden Positionen und als Vater von drei Kindern bringe ich umfangreiches Wissen und praktische Einblicke in die Herausforderungen des Familienlebens sowie der Arbeitswelt ein. Meine zertifizierten Qualifikationen in den Bereichen Achtsamkeit, Stressmanagement, Meditation und Entspannung unterstreichen meine Expertise.

Neue Perspektiven durch Work-Life-Integration

Statt einer strikten Trennung von Berufs- und Privatleben eröffnet das Konzept der Work-Life-Integration neue Möglichkeiten. Dabei geht es darum, Arbeit und Privatleben flexibel und harmonisch miteinander zu verbinden. Mit meinem Angebot unterstütze ich dich dabei, diesen modernen und nachhaltigen Ansatz in deinem Alltag zu implementieren.

Jetzt ist die Zeit

für neuanfänge!

Mit meiner Hilfe findest du nicht nur Wege, Stress abzubauen und Gelassenheit zu erlangen, sondern auch, dein Leben in einer Weise zu gestalten, die deine persönlichen und beruflichen Ambitionen unterstützt. Entdecke die vielen Möglichkeiten, die sich dir bieten, und tritt mit mir in Kontakt, um mehr zu erfahren.

Aktuelles aus dem Blog

Erforsche die neuesten Einblicke und Ratschläge zu den Themen Achtsamkeit, Stressmanagement und Work-Life-Blending in meinem Blog. Hier teile ich regelmäßig meine Gedanken, lehrreiche Anekdoten und praktische Tipps, um dir zu helfen, deinen Alltag gelassener zu gestalten und eine harmonischere Ausgewogenheit zwischen Arbeit und Privatleben zu erreichen.

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Positive Emotionen spielen eine entscheidende Rolle für deine geistige Gesundheit. Sie beeinflussen nicht nur deine Stimmung, sondern auch dein Wohlbefinden, deine Beziehungen

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Entdecke mehr und tauche tiefer in die Themen ein, die dich interessieren, in der vollständigen Blogübersicht.

Du fühlst dich bereit für eine Veränderung?

Starte jetzt deine Reise zur Gelassenheit

Du möchtest endlich das ständige Gefühl von Stress hinter dir lassen und den Wunsch nach Ausgewogenheit zwischen Arbeit und Privatleben erfüllen? Dann warte nicht länger. Nutze jetzt die Chance, dein Leben aktiv zu gestalten und deinen eigenen Weg zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu entdecken.

Egal, ob du einen persönlichen Coach an deiner Seite brauchst, dich mit Gleichgesinnten in Gruppensitzungen austauschen möchtest, oder lieber in deinem eigenen Tempo mit meinen Online-Kursen lernen willst – Ich habe genau das Richtige für dich.

Starte jetzt und melde dich zu einem 30-minütigen Strategie-Gespräch für 0 € an. Gemeinsam finden wir heraus, wo du stehst und welche Schritte dir dabei helfen, ein gelassenes und erfülltes Leben zu führen.

Klicke auf den Button unten, um einen Termin zu buchen. Du verdienst es, die Kontrolle über dein Leben zu haben und zu erfahren, wie erfüllend ein Leben in Achtsamkeit und Work-Life-Blending sein kann.

Über Mich.

Ich bin Daniel, ein engagierter Achtsamkeitscoach und Experte für Work-Life-Integration, der Menschen dabei unterstützt, ein ausgeglichenes und erfülltes Leben zu führen. Meine persönliche Mission ist es, maßgeschneiderte Lösungen und leicht anwendbare Techniken für ein gelassenes Leben zu teilen und anderen dabei zu helfen, ein ausgewogenes Leben in Beruf und Familie zu führen.

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