Work-Life-Blending – ein neues Konzept für die ArbeitsweltEs gibt einen neuen Trend in der Arbeitswelt, der das traditionelle Modell von Work-Life-Balance herausfordert: Work-Life-Blending. Dieser Ansatz ...
- Home
- /
- Category: Entspannung
Umgang mit Stress im Berufsalltag durch Achtsamkeit und MeditationDer Berufsalltag kann häufig stressig und herausfordernd sein, besonders in Zeiten von hohen Anforderungen und Deadlines. Da ...
Was ist Autogenes Training?Diese Woche möchte ich dir autogenes Training näherbringen. Du lernst, wie du dich entspannen kannst.Autogenes Training (AT) ist eine Entspannungsmethode, die funktioniert, ...
Was ist Progressive Muskelentspannung?Wahrscheinlich ist dir dieses Verfahren bereits unter anderen Bezeichnungen begegnet, wie z.B. Progressive Muskelrelaxation oder Tiefenmuskelentspannung. Gemeint ist immer dasselbe Verfahren. Ich ...
Du lebst in einer turbulenten, hektischen Welt, und es ist nicht ungewöhnlich, dass du dich nach einem Ausweg aus dem alltäglichen Stress sehnst. Hast du ...